Миофасциальный массаж тела

Что такое миофасциальный массаж

Фасции — это соединительнотканные оболочки, которые окружают мышцы и влияют на то, как свободно двигается тело. Когда они становятся плотными и напряжёнными, появляется ощущение скованности, тяжести, зажатой спины или шеи.

Как работает процедура

Миофасциальный массаж не строится на быстрых поверхностных движениях. Специалист работает медленнее и глубже, чувствует сопротивление тканей и постепенно помогает им расслабиться. Это более глубокая работа, чем поверхностный расслабляющий массаж.

Кому подходит

Тем, у кого есть хроническое напряжение, ощущение зажатости, ограниченная подвижность, плотные мышцы после спорта или долгой сидячей работы. Хорошо подходит людям, которые чувствуют, что обычный расслабляющий массаж даёт слишком короткий эффект.

Что после

Тело может ощущаться легче и свободнее, осанка становится естественнее, движения — мягче. Иногда после глубокой работы появляется усталость, поэтому в этот день лучше не перегружать себя.

Противопоказания

Острые травмы, воспаления, повышенная температура, кожные заболевания в зоне работы, тромбозы, выраженный варикоз, онкологические заболевания без разрешения врача.